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Wirbelsäulengymnastik und statisches Muskeltraining mit anschließendem Entspannungsteil. Inklusive Beckenboden-Training.
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TaiChi ist eine Bewegungsform, die aus der chinesichen Kampfkunst entstanden ist.
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Präventionstraining für Schulter-, Wirbel- und Kniegelenke.
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Kaha kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.
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Eine Vielzahl Trainierender findet den Weg ins Studio über eine ärztliche Verordnung zum Reha-Training.
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Ganzkörpertrainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit.
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Hier trainierst du mit deinem Körpergewicht und Kleingeräten. Ein Training, welches deine Kraft- und Ausdauerfähigkeiten verbessern wird.
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Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen.
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Eine Vielzahl Trainierender findet den Weg ins Studio über eine ärztliche Verordnung zum Reha-Training.
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Langhanteltraining mit Musik.
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Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.
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Athletisches Ganzkörpertraining mit Langhanteln.
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Ganzheitliche Körperübungen zur Verbesserung von Haltung, Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag.
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Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer. Mitzubringen: 1-2 Handtücher, Pulsmesser (Verleih möglich), Radhose, feste Sportschuhe, Wechsel-Shirts.
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Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen.
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Eine Vielzahl Trainierender findet den Weg ins Studio über eine ärztliche Verordnung zum Reha-Training.
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Es werden die Rumpf- und Tiefenmuskulatur trainiert. Durch die Massage mit der Blackroll wird der Stress und das Schmerzlevel reduziert.
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Eine Vielzahl Trainierender findet den Weg ins Studio über eine ärztliche Verordnung zum Reha-Training.
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Gezieltes Muskeltraining gepaart mit einfachen Ausdauerelementen mit dem Schwerpunkt Ganzkörpertraining.
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Eine Vielzahl Trainierender findet den Weg ins Studio über eine ärztliche Verordnung zum Reha-Training.
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Athletisches Ganzkörpertraining mit Langhanteln.
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BMW -Bauch Muß Weg
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Box Athletics ist ein Gruppenkurs, der nicht nur Spaß macht, sondern auch die Körperkraft, Ausdauer und das Fitnesslevel erhöht.
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Training zum Lösen von Rückenverspannungen.
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Athletisches Ganzkörpertraining mit Langhanteln.
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Hochintensives Intervalltraining
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Ganzheitliche Körperübungen zur Verbesserung von Haltung, Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag.
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Ganzkörpertrainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit.
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Gezieltes Muskeltraining gepaart mit einfachen Ausdauerelementen mit dem Schwerpunkt Ganzkörpertraining.
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Athletisches Ganzkörpertraining mit Langhanteln.
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Ausdauertraining auf einer Step-Plattform zur Reduktion des Körperfettgehalts.
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Herzkreislauf-Training in Form von Radfahren zur Verbesserung der Ausdauer.
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Ganzheitliche Körperübungen zur Verbesserung von Haltung, Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag.
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Ganzheitliche Körperübungen zur Verbesserung von Haltung, Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag.
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